말 못할 고민, 변실금: 숨기지 말고 해결하세요!
변실금은 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 질환이지만, 부끄러움 때문에 숨기는 경우가 많습니다. 😥 하지만 변실금은 치료가 가능한 질환이며, 조기에 치료를 시작할수록 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다. 변실금에 대한 오해를 풀고, 자신감을 되찾을 수 있도록 변실금의 원인, 증상, 치료법 등을 자세히 알아보겠습니다.
변실금이란 무엇일까요?
변실금은 자신의 의지와 상관없이 방광이나 항문에서 뜻하지 않게 소변이나 대변이 새는 증상을 말합니다. 변실금은 단순히 나이가 들면 나타나는 자연스러운 현상이 아닙니다. 다양한 원인에 의해 발생하며, 적절한 치료를 통해 증상을 개선할 수 있습니다.
변실금의 종류
변실금은 발생 원인과 증상에 따라 여러 종류로 나뉘어집니다. 가장 흔한 변실금 유형은 다음과 같습니다.
1, 요실금
요실금은 방광에서 소변이 뜻하지 않게 새는 증상을 말하며, 다음과 같은 유형으로 나뉩니다.
- 복압성 요실금: 기침, 재채기, 웃음, 운동 등으로 복압이 증가할 때 소변이 새는 경우
- 절박성 요실금: 갑자기 소변이 마려워 화장실에 가기 전에 소변이 새는 경우
- 혼합성 요실금: 복압성 요실금과 절박성 요실금이 함께 나타나는 경우
- 기능성 요실금: 신경계 질환이나 심리적인 요인으로 인해 나타나는 요실금
2, 대변실금
대변실금은 항문에서 대변이 뜻하지 않게 새는 증상을 말합니다.
- 변실금의 원인: 복통, 설사, 변비, 항문괄약근 약화 등 다양한 요인이 원인이 될 수 있습니다.
변실금, 왜 생길까요?
변실금은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.
- 나이: 나이가 들면 방광과 항문괄약근의 기능이 저하되어 변실금이 발생할 위험이 높아집니다.
- 임신 및 출산: 임신 중에는 호르몬 변화와 자궁의 압력 증가로 인해 요실금이 발생할 수 있으며, 출산 후에는 골반 근육이 약화되어 변실금이 발생할 수 있습니다.
- 비만: 비만은 복부 압력을 높여 요실금과 대변실금을 유발할 수 있습니다.
- 만성 기침: 만성 기침은 복압을 높여 요실금을 유발할 수 있습니다.
- 만성 변비: 만성 변비는 항문괄약근을 약화시켜 대변실금을 유발할 수 있습니다.
- 당뇨병: 당뇨병은 신경 손상을 유발하여 방광 기능 저하 및 변실금을 일으킬 수 있습니다.
- 뇌졸중: 뇌졸중은 신경계 손상을 유발하여 방광 및 항문 조절 기능을 저하시켜 변실금을 유발할 수 있습니다.
- 신경계 질환: 척추 손상, 다발성 경화증, 파킨슨병 등 신경계 질환은 방광 및 항문 조절 기능을 저하시켜 변실금을 유발할 수 있습니다.
변실금, 어떻게 알 수 있을까요?
변실금은 다양한 증상으로 나타날 수 있으며, 자신이 변실금인지 쉽게 알아채지 못하는 경우가 많습니다.
- 요실금: 소변을 참기 힘들거나, 자주 소변을 보는 등 소변과 관련된 이상 증상이 나타나는 경우
- 대변실금: 설사나 변비가 자주 발생하거나, 항문에서 대변이 뜻하지 않게 새는 경우
변실금 증상, 그냥 참으면 안 돼요!
변실금은 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 질환입니다.
- 사회생활: 외출이나 여행을 꺼리게 되어 사회생활에 어려움을 겪을 수 있습니다.
- 정신 건강: 부끄러움이나 좌절감을 느껴 우울증이나 불안 증상을 겪을 수 있습니다.
- 신체 건강: 변실금은 피부염, 요로 감염, 욕창 등 다른 건강 문제를 유발할 수 있습니다.
변실금 증상이 나타난다면, 더 이상 숨기지 말고 전문의에게 진료를 받아야 합니다.
변실금, 어떻게 치료할까요?
변실금은 치료가 가능한 질환입니다. 변실금 치료는 증상의 원인과 심각도에 따라 다양한 방법이 사용됩니다.
- 생활습관 개선:
- 체중 조절: 비만은 요실금과 대변실금을 악화시킬 수 있으므로 체중 감량이 도움이 됩니다.
- 금연: 흡연은 방광과 항문괄약근의 기능을 저하시키므로 금연하는 것이 좋습니다.
- 카페인 및 알코올 섭취 줄이기: 카페인과 알코올은 방광을 자극하여 요실금을 악화시킬 수 있습니다.
- 규칙적인 운동: 골반 근육을 강화하는 운동은 변실금 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
- 약물 치료: 방광 기능을 조절하거나, 항문괄약근을 강화하는 약물을 사용할 수 있습니다.
- 골반 근육 강화 운동: 케겔 운동과 같은 골반 근육 강화 운동은 변실금 증상을 완화하는 데 효과적입니다.
- 수술: 약물 치료나 골반 근육 강화 운동으로 증상이 호전되지 않을 경우, 수술을 통해 변실금 증상을 개선할 수 있습니다.
- 요실금 수술: 요실금 수술은 방광과 요도 연결 부위를 강화하거나, 요도를 조여 소변이 새는 것을 막는 수술을 시행합니다.
- 대변실금 수술: 대변실금 수술은 항문괄약근을 강화하거나, 항문 조임 기능을 회복하는 수술을 시행합니다.
- 기타 치료:
- 요실금 패드: 요실금 패드는 소변이 새는 것을 흡수하여 일상생활을 편리하게 하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
- 요실금 보조기구: 요실금 보조기구는 요실금 증상을 완화하고, 소변이 새는 것을 방지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
변실금, 혼자 끙끙 앓지 마세요!
변실금은 부끄러운 질환이 아닙니다. 변실금은 치료가 가능한 질환이며, 조기에 치료를 시작할수록 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다. 변실금 증상이 나타난다면, 더 이상 숨기지 말고 전문의에게 진료를 받아야 합니다.
변실금 치료, 도움이 필요하다면?
- 비뇨기과 또는 소화기내과 전문의에게 진료를 받으세요.
- 병원에서 제공하는 변실금 관련 정보를 확인하고, 전문의와 상담하세요.
- 변실금 치료 관련 정보를 제공하는 웹사이트나 책 등을 통해 정보를 얻으세요.
변실금은 더 이상 숨길 필요가 없습니다. **전문가의 도움을 받아